Я работаю с широким спектром запросов, но моя особая экспертиза — это помощь в преодолении барьеров, мешающих полному и свободному самовыражению на сцене, в медиапространстве, а так же раскрытие природного потенциала вашего голоса.
Страх перед выходом на сцену испытывают от 70 до 75 % людей, что делает его одним из самых распространенных страхов на планете. Современное общество устроено так, что без навыка публичных выступлений сложно идти вперед. Это касается карьеры, бизнеса, искусства и даже спорта. Для многих - это настоящий стопор, который тормозит дальнейший рост. На сессиях мы будем фокусироваться на достижении вами состояния максимальной уверенности на сцене, будь то театральные подмостки, корпоративная презентация, конференция или любое другое пространство, где ваше сообщение должно быть услышано. Я помогу вам взять под контроль тревогу от предстоящего выступления и превратить ее в настоящий драйв.
Новое время неумолимо диктует нам свои правила. Цифровое присутствие в соцсетях напрямую влияет на наши возможности и доход. Те, кто игнорируют эти тенденции, рискует оказаться на профессиональных задворках. Как и в случае с страхом сцены, коучинг показывает хорошие результаты с запросом на свободное проявление в соцсетях. Мы будем работать с вашими глубинными установками и страхами, которые мешают вам уверенно вести прәмые эфиры, давать интервью или создавать качественный личный контент. В результате вы научитесь транслировать свои идеи перед камерой и в соцсетях спокойно, убедительно и органично, превращая медиа в мощный инструмент личного бренда без выгорания и тревоги.
Голос это проводник наших чувств. Часто бывает так, что мы игнорируем свое природное звучание. Мы подстраивают тембр, высоту и даже его окрас под выбранную нами роль, которую мы пытаемся исполнять. Вот почему нам часто кажется, что некоторые люди говорят не своим голосом. Работа с ҝтим запросом подразумевает сочетание коучингового формата и наставничества. Мы будем работать с психоэмоциональными блоками, которые сдерживают или искажают ваше естественное звучание, искать вашу аутентичную манеру речи и укреплять голос как инструмент влияния и доверия. Вы научитесь говорить свободно — без зажимов, сонастраиваться с аудиторией через интонацию и тембр, а также использовать голос как мощный ресурс в публичных выступлениях, переговорах и повседневном общении.
Многим из нас есть что сказать, но лишь единицы умеют рассказывать истории красиво и поэтично. В мире, где ежедневно публикуются миллионы постов и выпускаются десятки тысяч подкастов, именно сторителлинг становится ключевым навыком, делающим человека популярным и востребованным. Данный запрос подразумевает сочетание коучинга и наставничества. На выходе вы откроете в себе уверенного рассказчика, способного управлять вниманием слушателей от первой до последней секунды. Мы сфокусируемся на создании подкастов — от разработки концепции и подготовки оборудования до монтажа и продвижения. Вы уверенно запустите свой проект, который станет источником вдохновения для вас и ожидаемым событием для вашей аудитории.
До того, как стать профессиональным коучем, я прошел долгий извилистый путь. В юности я увлекался музыкой - писал стихи и сочинял песни. Уже тогда мне нравилось работать с текстами и смыслами. При этом меня невероятно угнетали такие вещи, как популярная эстрада и прочий мэйнстрим. Казалось, что искусство должно быть глубже, честнее, осмысленнее. Это был непростой вызов - сделать что-то по-другому и я его принял. После этого прекрасного периода осталось много стихов и рассказов и мне нравится, что они есть. Я закончил Университет Кино и Телевидения и устроился работать на один из петербургских телеканалов - сначала монтажером, позже режиссером эфира. ТВ тогда было совсем другим. Это был яркий период настоящей журналистики и подлинной свободы слова. Работая там я понял, что жанр интервью - один из самых увлекательных. Это стало настоящим открытием, ведь на экране ничего не происходило - никаких спецэффектов и саспенса, а перед зрителем разворачивалась вселенная - космос человеческой души. Позже я сам углубился в журналистику, трудился в нескольких СМИ. Я с удовольствием брал интервью у разных интересных и вполне обычных людей, находя и выделяя в их историях самое главное: то, что в конечном итоге заставляет трепетать сердца зрителей. Находясь на редакторской позиции, я был диктором новостей и работал в прямом эфире FM-радиостанции. Компания была выстроена по западному образцу и стандарты были неимоверно высоки. Меня и моих коллег дрессировали до талого: учили работать с текстом, голосом и психоэмоциональным состоянием. Оказалось, что слова - это действительно страшная сила. С их помощью можно дать человеку крылья, а можно сделать его несчастным. Я постиг силу паузы, важность интонации и искусство полного погружения в здесь и сейчас. Позже я принял буддизм и начал практиковать медитацию. Это стало вполне закономерным продолжением всего, что происходило в моей жизни ранее. Для тех, кто начинает внедрять в свою жизнь восточные практики, изменение образа мышления - лишь вопрос времени. Так произошло и со мной. Для меня стало важным, чтобы то, что я делаю, приносило пользу. Так я пришёл к коучингу. Это профессия, которая идеально объединила мой опыт работы в СМИ, мой интерес к внутреннему миру человека и желание помогать другим. Окончив международную академию коучинга 2WIN, я приступил к активной практике. За многие сотни часов консультаций я ни разу не пожалел о своем выборе.
Представьте, что у вас есть большое желание перестать плыть по течению и изменить свою жизнь к лучшему. Но одного желания часто бывает недостаточно. Человеку свойственно держаться за старые привычки, выученные роли и знакомые модели поведения. Изменения - это всегда про выход из зоны комфорта.
Коучинг - это процесс, в котором коуч помогает клиенту раскрывать свой внутренний потенциал, развиваться и достигать своих целей. В чем то коучинг сродни психологическому консультированию, однако есть существенная разница. Коуча не интересуют ваши детские травмы. Он не пытается раскопать причины ваших проблем и неудач. Это своего рода партнерство, где коуч помогает вам сформулировать истинные цели и определить конкретные шаги для достижения вами желаемого результата.
В арсенале профессионального коуча есть множество мощных инструментов: от вопросов, повышающих осознанность до сложных техник и моделей, которые помогают структурировать достижение целей.
За 5 мин. до начала встречи вы получаете ссылку в Telegram или WhatsUp, перейдя по которой вы попадаете в режим видеоконференции. Стандартная длительность коуч-сессии составляет 1 час. Это динамичный и глубокий процесс партнерского взаимодействия, полностью сфокусированный на вас и на ваших целях. Мы начинаем с установления контакта и четкой постановки цели на ближайший час. Далее, с помощью вопросов, повышающих осознанность, мы исследуем вашу ситуацию с разных ракурсов: выявляем слепые пятна, ограничивающие убеждения и инвентаризируем ваши внутренние ресурсы для достижения желаемого результата. На основе ваших инсайтов мы фокусируемся на преобразовании идей в действия, формируя четкий пошаговый план. В финале мы резюмируем основные выводы и договариваемся о дальнейших шагах.
Коучинг особенно эффективен тогда, когда прежний уклад вашей жизни перестал вас устраивать; когда назрела острая необходимость перемен, но вы не знаете с чего начать; когда нужно перешагнуть через свои внутренние барьеры для того, чтобы двигаться дальше.
Желательно выделить 5-10 минут перед встречей, чтобы переключиться с текущих дел и подумать, над чем вам особенно хотелось бы поработать сегодня. Иногда я могу дать небольшое домашнее задание для закрепления инсайта. На это потребуется дополнительное время между сессиями.
Сессия проходит в режиме видеоконференции в Zoom или Google meet. Этот формат называется Digital Coaching. Вам потребуется стабильный интернет, уединенное пространство, где вас никто не побеспокоит в течение часа, и готовность активно работать.
Вы обретете ясность относительно своих целей, создадите конкретный план действий и начнете уверенно двигаться к желаемому результату. Главный итог — это способность самостоятельно принимать решения, управлять своей жизнью и максимально использовать свой потенциал.
Я следую строгому этическому кодексу ICF, который гарантирует абсолютную конфиденциальность. Коуч-сессия - это безопасное пространство для глубокой и честной работы. Все, что происходит внутри нее защищено профессиональной тайной.
Уточнить детали и подобрать удобное время для сессии
можно в Telegram / WhatsUp: +79219315014
